Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1492 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 110.23g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Молоко Краснодарского Завода, Рогачев Сгущенка, Творог Крым Молоко 5%. Lunch: Массандра Мускат Белый Красного Камня, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис, Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Лук, Куриное Филе. Dinner: Лаваш Армянский, Молоко Краснодарского Завода, Сыр Трюфельный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Базирон Pesto Green Базирон. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Pole Dancing - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|