Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
109.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
2247 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 192.30g | Carbs: 216.66g.
Breakfast: Сливы, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Груши. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Сыр Гауда, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Красный Октябрь Трюфели, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|