|
Встала опухшая как никогда, да и понятно почему. Так вышло, что вчера простой воды выпила только утром, остальной день какие то напитки. К тому же в туалет что-то никак. Пить воду, пить воду!)
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 64.36g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Hipp Сок Яблочно-Малиновый, Банан, Galbani Toast Alla Mozzarella, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Rich Вишневый Сок, Останкино Шейка Столичная, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Barilla Спагетти #5. Dinner: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Starbucks Капучино Обезжиренный. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|