Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1347 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 62.61g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Ржаные Хлебцы. Lunch: Сыр Российский, Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Печеная. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Ржаные Хлебцы, Ударница Мармелад Бумба. Snacks/Other: Вишневый Компот, Картошка Печеная, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinas_vs98's Weight History
|