Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
109.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
2190 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 191.94g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Груши, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Красная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Сыр Гауда. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Груши. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|