Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1399 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 119.79g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вкусный День Сыр Плавленный Шоколадный, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творожная запеканка. Lunch: Помидоры, Семга на Пару. Dinner: Капуста, Пирог с грибами и курицей. Snacks/Other: Хурма, Пирог с грибами и курицей, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|