Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
2879 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 169.31g | Carbs: 373.63g.
Breakfast: Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Арахисовое Масло (Barney's Best), Шоколадный Кекс со Свеклой (Нигина), Льняное Масло, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Банан, Ого Отруби Пшеничные, Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Lunch: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Alnatura Бурый Рис, Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Гранат, Гранат, Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Яблоко Желтое, Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|