Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1555 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 105.35g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный , Молоко Краснодарского Завода , Овсянка Haferflocken. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный), Кета, Лук. Dinner: Молоко Краснодарского Завода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог Крым Молоко 5%. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Pole Dancing - 1 hour and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|