Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1509 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 96.51g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чебурек, Ватрушка с Творогом. Dinner: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Малиновое Варенье, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|