Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
3044 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 177.86g | Carbs: 406.19g.
Breakfast: Banany, Migdały, Cynamon, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Dulano Pierś z Indyka, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Risana Ryż Paraboiled, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Pilos Twaróg Półtłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|