|
Ну вот я и вернулась. 3 недели в Москве. завтраки бутерами с колбаской, печеньки, кексики, периодическое поедание макарон, винцо, пиво, картошечка на ночь. и привет 4 кг.
Вчера одыбала, выспалась, сожрала последний кусок привезенного торта.
Сегодня в бой, надо до НГ убрать хотя бы эти московские кг.
|
70.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1107 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 57.60g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Разносол Грузди Соленые, Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая, Простоквашино Молоко 2,5%, Финик, Чай с Молоком. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Рыбный Суп, Финик, Чай с Молоком. Dinner: Чай, Белый Хлеб, Рыбный Суп. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|