Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1475 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 48.96g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Брокколи (Соцветия, Замороженные), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Lunch: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хурма, Активиа Питьевая Натуральная, Чай, Компот. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Squash or Handball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|