Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
64 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1652 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 74.89g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко Котлета Куриная Паровая Диетическая. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Смак Хлеб Таежный, Миндаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ижмолоко Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливы. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Обжорство в выходные не могло пройти бесследно ) Вес туда-сюда чуток, зато объемы тают) привет, 46 размер) с 1 курса института не виделись)
23 Nov 15 by member: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|