Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
2739 kcal
|
Fat: 129.88g | Prot: 126.74g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Яблоко, Кофе с Молоком, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Царицыно Ветчина из Индейки. Lunch: Капустный Салат, Селедка под Шубой, Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Багет, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sensenary's Weight History
|