Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1531 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 105.70g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Овсянка Haferflocken. Lunch: Сливочное Масло, Роллтон Спирали с Томатом и Шпинатом, Зеленые Оливки, Gruntaler Сыр с Пажитником, Куриное Филе. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Сыр Трюфельный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Ашан Сыр Дор Блю, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Яблоко. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 10 minutes, Pole Dancing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|