Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1479 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 146.75g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: Торт Мокко Дюкан, Торт Мокко Дюкан, На здоровье Молоко 0,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Конфеты Трюфель Дюкан. Lunch: Торт Мокко Дюкан, Творожная Запеканка Дюкан, Торт Мокко Дюкан, Кукурузный Крахмал, На здоровье Молоко 0,5%, Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Dinner: Vici Крабовые Палочки Крабок, Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Скумбрия Запеченная. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|