Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
59.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1196 kcal
|
Fat: 9.41g | Prot: 82.31g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Яблоко Голден, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ударница Пастила Клюквенная, Яблоко Голден, Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|