Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
87.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
3051 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 184.64g | Carbs: 376.25g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Miód, Biedronka Mleko bez Laktozy, Nasiona Siemienia Lnianego, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Cynamon, Migdały, Banany. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Dulano Pierś z Indyka. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|