Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1089 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 38.79g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сырный Суп. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Котлета Куриная, Санта Бремор Масло Лососевое, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|