Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
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77.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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1832 kcal
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Fat: 149.21g | Prot: 89.87g | Carbs: 27.82g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite (Lata), Nestlé Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Ducoco Leite de Coco. Lunch: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates Vermelhos, Repolho-Roxo, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camponesa Manteiga com Sal. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo. more...
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2257 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Projeto365dias's Weight History
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