Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
109.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
2044 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 155.53g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Манго, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Гауда, Newlat Gmbh 3 GLOCKEN GENUSS PUR, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Груши. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|