Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 76.64g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Базирон Pesto Green Базирон, Gruntaler Сыр с Пажитником, Зеленые Оливки, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Молоко Краснодарского Завода. Lunch: Джемы и Варенья, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Пекинская Капуста, Сэн Сой Лапша Рисовая, Говядина Постная, Цветная Капуста, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|