Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
66 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
2406 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 143.51g | Carbs: 232.73g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Дикси Творог 1%. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Стейкхаус. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный "Восторг". Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Творожная Запеканка. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|