Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
67.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1411 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 82.42g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Компот, Яблоко, Мёд, Салат Овощной с Маслом, Салат Айсберг. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|