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Wahhha trop bien, je n'ai pas pesé ce poids là depuis juin. Le sport ça aide.
PAs calculé les calories d'hier soir, trop bien trop xd
Donc le mieux à faire c'est manger le moins possible quand on sait que l'on va faire un gros repas. et sinon bien manger le midi et manger le moins possible le soir.
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54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2015:
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640 kcal
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Fat: 19.33g | Prot: 33.60g | Carbs: 79.40g.
Breakfast: Amandes, Banane. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Meringue, Mandarine, Auchan Yaourt 0% Arôme, Auchan Steak Haché Façon Bouchère. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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