Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
2334 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 127.10g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Мармелад, Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой, Растишка Творожок Клубничный, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Кета Жареная на Оливковом Масле, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Кук Шурпа Суп Бульон с Говядиной, Щавелем, Луком, Яичным Блином, Товукли Салат с Куриным Филе, Огурцами, Томатами, Яичным Блинчиком. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Белое Столовое Вино, Морковно - Ореховый Торт . more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|