Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1508 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 50.57g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Оладьи. Lunch: Избенка Мороженое Сливочное с Шоколадом, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Тыквенные Семечки, Финик, Авокадо, Банан. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|