|
То ли съеденная вчера пицца то ли КД :)
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
3036 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 167.01g | Carbs: 432.36g.
Breakfast: Мёд, Шоколадный Кекс со Свеклой (Нигина), Шоколадный Кекс со Свеклой (Нигина), Банан, Роллтон Яичная Лапша, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Ого Отруби Пшеничные, Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Льняное Масло, Арахисовое Масло (Barney's Best), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Булочки Витал с Семенами Льна и из Цельнозерновой Муки (Harry Brot), Сахар. Lunch: Касселер (Muehlenhof), Alnatura Бурый Рис. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Other: Банан, Хурма, Виноград, Edeka Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|