Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2430 kcal
|
Fat: 171.52g | Prot: 159.90g | Carbs: 28.86g.
Breakfast: Колбаса Любительская , Ферма Сыр Сметанковый 50% (Ферма), Торчин Майонез Европейский, Вареное Яйцо. Lunch: Торчин Майонез Европейский, Холодец из Свиных Ножек, Салат Овощной Мой, Куриное Филе Вареное. Dinner: Салат Овощной Мой, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арахис, Рыбий Жир из Печени Трески, Льняное Масло. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|