Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
99.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1164 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 94.16g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3687 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Shopping - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вика9055's Weight History
|