Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
110.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
2084 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 188.15g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Груши, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Националь Чечевица Красная. Dinner: Хлеб Бородинский, Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|