Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1779 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 136.13g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо, Творожная запеканка. Lunch: Банановый чизкейк, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Суп-пюре из фасоли с томатами, Капуста, Коньяк, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|