Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1635 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 69.19g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Янтарь Сыр Колбасный, Сытоедов Рассольник Галицкий, Hortex Рассольник, Кофе с Сахаром. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста, Зеленая Капуста, Тушеные Овощи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Перекресток Помело, Помело, Кофе с Сахаром, Салат с Крабовыми Палочками, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Салат из Крабовых Палочек. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|