Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
2122 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 248.62g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Мёд, Кокос, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная, Гранат, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Куриное Филе. Snacks/Other: Помело, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|