Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
110.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
2083 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 173.04g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Груши, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|