|
Люблю кардио) Весы на след. утро всегда радуют)
|
64.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1553 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 111.14g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Миндаль. Lunch: Всеслав Хлеб Чусовской, Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Отварная. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Миндаль, Окей Лечо по-Домашнему, Картофельное Пюре, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Батон Подмосковный, Джаз Фундук в Шоколаде. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|