Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
2681 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 114.96g | Carbs: 310.69g.
Breakfast: Lidl Bułka Fitness, Jabłko, Grejpfrut, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Ferrero Tic Tac, Kawa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Dinner: Lidl Bułka Fitness, Rzepakowy Olej Roślinny, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Rolnik Ogórki Konserwowe, Cebule, Jajko, Bułka Tarta, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Snacks/Other: Marinero Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm), Coca-Cola Coca-Cola Light, Rum, Cukinia Smażona, Makaron ze Szpinakiem. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|