Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
2954 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 173.04g | Carbs: 394.73g.
Breakfast: Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Мёд, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Роллтон Яичная Лапша, Арахисовое Масло (Barney's Best), Банан, Булочки Витал с Семенами Льна и из Цельнозерновой Муки (Harry Brot), Льняное Масло. Lunch: Edeka Куриная Грудка, Alnatura Бурый Рис, Винегрет Овощной (Нигина). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Other: Шоколадный Кекс со Свеклой (Нигина), Виноград, Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Edeka Творог Обезжиренный, Edeka Творог Обезжиренный, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Яблоко Желтое, Ого Отруби Пшеничные, Соевый Йогурт с Черникой (Alpro). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|