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Trotz kleiner Sünden und aktuell träger Verdauung :)
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79.4 kg
Lost so far: 72.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2015:
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1340 kcal
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Fat: 46.23g | Prot: 68.50g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Früchtemüsli, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane. Dinner: Vegetarischer Döner. Snacks/Other: Studentenfutter. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Das Vorher/Nachher Bild kommt am Sonntag. Muss für ein altes Foto zu meiner Mutter ;)
17 Nov 15 by member: Fladianer
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Super! Und trotz Verletzung und wahrscheinlich weniger (intensivem) Sport. 👍
17 Nov 15 by member: Skorpionstich
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Mit "super" meinte ich natürlich deine Abnahme, hat sich überschnitten. Aber auf das Foto freue ich mich auch. So was finde ich immer toll.
17 Nov 15 by member: Skorpionstich
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Leider absolut kein Kraftstoff aktuell.
Lediglich Bauch, Beine und Cardio möglich :c
18 Nov 15 by member: Fladianer
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Sollte natürlich Kraftsport heißen ;D
18 Nov 15 by member: Fladianer
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Ach und ich dachte, du redest wieder von Alkohol ;-)
18 Nov 15 by member: Skorpionstich
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So viel/oft trinke ich auch wieder nicht ;)
19 Nov 15 by member: Fladianer
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Fladianer's Weight History
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