Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1396 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 92.18g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Фарш Тушёный. Dinner: Помидоры, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет со Сметаной 15%. Snacks/Other: Добрый Pulpy Апельсин. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Treadmill - 45 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|