Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1705 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 90.91g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Морковка по-Корейски, Ржаной Хлеб, Суп Харчо, Куриный Фарш Тушёный. Dinner: Джаз Фундук в Шоколаде, Белый Город Кефир 1%. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|