Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1437 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 105.12g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Данон Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Индейка Отварная, Yelli Суп "Семь Бобов". Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|