Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1425 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 72.48g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Бутерброд с Семгой. Lunch: Майонез, Слобода Майонез, Яичница, Спагетти, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Майонез, Слобода Майонез, Перекресток Помело, Помело, Куриный Бульон, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Gym - 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|