Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2936 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 183.80g | Carbs: 393.01g.
Breakfast: Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger). Lunch: Филе Форели (Krone), Винегрет Овощной (Нигина), Dovgan Гречка (Dovgan). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Хурма, Виноград, Яблоко Желтое, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Edeka Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|