Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
514 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 27.61g | Carbs: 64.89g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Окей Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata1990kata's Weight History
|