|
Ох...думала набрала...Вчера вечером, после шести, за рождение внучки стол накрывала...И спиртное было...и сладкое...
|
113.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1380 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 72.45g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хлебцы, Сыр Российский. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Чай с Молоком, Дижонская Горчица, Холодец, Белый Хлеб, Уха из Семги. Dinner: Кофе с Молоком, Макароны по Флотски, Капустный Салат. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Вода. more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|