Аля-ляля's Journal, 17 Nov 15

Аля-ляля's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015

103.8 kg Lost so far: 16.2 kg. Still to go: 23.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2015:

934 kcal

Fat: 28.92g | Prot: 91.47g | Carbs: 74.73g. Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Салат Овощной, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

3074 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Аля-ляля's Weight History

View Complete History

Аля-ляля's Journal, 17 Nov 15

Submit a Comment

Аля-ляля's Weight History