Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
44 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1975 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 115.75g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Dr. Oetker Желе со Вкусом Апельсина, Круассан с Шоколадом и Грецким Орехом, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Капучино. Lunch: Ламбер Сыр, Петрушка, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петрушка, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Фундук, Чернослив, Большая Кружка Свежий Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Сливы, Кофе с Молоком. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|