Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2015:
|
1633 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 117.75g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Докторская Колбаса Вареная, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Dinner: Всеслав Хлеб Чусовской, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Зебра. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|