Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
62.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1391 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 116.61g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Сыр Трюфельный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Яйцо Куриное, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Подсолнечное Масло, Лук. Lunch: Морковь, Лук, Говядина Постная. Dinner: Овсяные Отруби Dr.Dias, Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Творог Сакский 0%, Овсянка Haferflocken, Молоко Краснодарского Завода. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Стретчинг - 1 hour and 20 minutes, Pole Dancing - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|